剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《青春之城》的最大亮点，在于以现实的笔触勾勒出不同年龄、不同行业奋斗者的追梦之路，在以年轻人为代表的观众中引发了强烈反响。每个人都曾有过一腔热血、执着追梦的奋斗岁月，有过在漫漫长夜里为了梦想踽踽独行的时刻，《青春之城》生动真实地诠释出奋斗路上的艰辛。无论是顶着巨大压力二次创业的夏末，还是为了筹集资金卖车卖房的方远舰，他们身上那股面对挫折的韧性与对梦想的执着，让很多观众看到了自己的缩影。
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